psychothérapie

Retrouvez tous les articles de Caroline Henry psychothérapeute ; sur la psychothérapie adulte, les idées reçues, le trauma et la santé mentale, les addictions. Cabinet Aix-en-Provence & visio.

comment parler du consentement à ses enfants
psychothérapie, adolescents, intelligence émotionnelle, parentalité
psychothérapie, adolescents, intelligence émotionnelle, parentalité /

Comment parler du consentement à un enfant sans lui faire peur ou le traumatiser? Contrairement aux idées reçues, le consentement ne concerne pas uniquement la sexualité. Il se construit dès la petite enfance, à travers les gestes du quotidien, le respect du corps, le droit de dire non, les limites corporelles ou encore la capacité à demander de l’aide. Dans cet article, découvrez des conseils concrets adaptés à chaque âge : petite enfance, maternelle, soirées pyjama, sport, réseaux sociaux et adolescence. Un guide pratique pour les parents, les enseignants et les professionnels de l’enfance.

Comment parler du consentement à son enfant sans lui faire peur ? Lire l’article »

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psychothérapie, intelligence émotionnelle, stress & burn out
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Et si l’angoisse inexpliquée pouvait venir de nos traumas; Et si le manque de confiance en soi et le syndrome de l’imposteur nourrissaient des pensées qui alimentent le trauma. Trauma en creux, trauma en plein, trauma simple ou complexe — des notions clés pour comprendre votre vécu et le transformer

Angoisse inexpliquée ? et si le trauma simple ou complexe pouvait être une cause? Lire l’article »

psychothérapie, intelligence émotionnelle, parentalité
psychothérapie, intelligence émotionnelle, parentalité /

Epuisés par les cris et les tensions en famille? Vous aimez vos enfants, vous voulez être un « bon parent » : compréhensif et à l’écoute et secrètement, vous enviez les familles où même les ados sourient, et où les enfants rangent leurs jouets spontanément. Découvrez les approches qui fonctionnent pour réduire crises, tensions et conflits, même avec des jeunes enfants ou des ados.

Conflits familiaux : comment réduire les crises et retrouver l’harmonie en famille Lire l’article »

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psychothérapie, intelligence émotionnelle
psychothérapie, intelligence émotionnelle /

Manque de confiance, doutes, regard des autres, besoin de validation… La confiance en soi ne s’improvise pas — elle se construit, se répare et s’entretient. Psychothérapeute à Aix-en-Provence, je vous explique comment comprendre vos failles narcissiques et retrouver une confiance solide et durable.

Confiance en soi : comprendre, évaluer et réparer ses failles narcissiques Lire l’article »

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parentalité, psychothérapie
parentalité, psychothérapie /

Vous avez tout lu, tout tenté. Et pourtant les crises émotionnelles continuent, les tensions s’accumulent, et vous ne savez plus comment réagir. Accompagner les enfants et les ados à réguler leurs émotions ce n’est pas les rendre lisses ou silencieux — c’est leur apprendre à traverser les tempêtes sans se noyer. Et vous apprendre à les accompagner sans vous y perdre.

Crise enfant : faut-il intervenir ? Quand agir et quand attendre ? Lire l’article »

narcissisme et réseaux sociaux
parentalité, adolescents
parentalité, adolescents /

L’usage des écrans peut se comparer à la conduite d’une voiture. C’est génial, ça permet plein d’être plus autonome. Mais pour conduire on doit passer son code et son permis. Et une fois qu’on a le permis, on reste soumis au code de la route, à des interdictions et contrôles éventuels.
Pour limiter les risques d’usages problématiques des écrans vous pouvez mettre en place une stratégie efficace.

Addiction aux écrans chez les adolescents : que faire? Lire l’article »

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parentalité, psychothérapie, stress & burn out
parentalité, psychothérapie, stress & burn out /

Être parent est une aventure précieuse… mais on peut se sentir débordé, voire dépassé. Le burn out parental existe. Découvrez comment éviter ou sortir du burn out parental et transformer votre quotidien ! Il est parfaitement logique de se sentir dépassé, ou débordé quand on devient parent. Entre les émotions fortes des enfants et des ados, les conflits et le doute, les pleurs du bébé… Cet article vous aide à faire le point sur votre niveau d’épuisement parental et à envisager des solutions.

Burn out parental : reconnaître les signes et retrouver l’équilibre Lire l’article »